Kol Egzersizi - 3 seviyeli egzersiz planı, adım adım kol kasları oluşturmanıza yardımcı olur. İster yeni başlayan ister profesyonel olun, size uygun egzersiz programları bulabilirsiniz. Onu taze ve heyecan verici kılmak için her gün farklı egzersizler hazırlanır.

30 Günlük Egzersiz - Net bir hedef belirlediğinizde şaşırtıcı sonuçlar daha erken elde edilecektir. Kol Egzersizi, sistematik ve bilimsel 30 günlük egzersiz rutinleri sunarak egzersiz hedefleri belirlemenize yardımcı olur. Egzersiz yoğunluğu yavaş yavaş artar, böylece egzersiz yapmayı günlük alışkanlık haline getirebilirsiniz. En iyi sonuçlar için egzersiz programımıza uymanızı şiddetle tavsiye ederiz.

Günde birkaç dakika egzersiz yapın. Pazı ve trisepsinizi geri alın, Ekipman gerekmez, Kuvvet Egzersizi Uygulaması, evde vücut ağırlığınızla yapılabilecek kollar için biseps egzersizlerine ve üst vücut egzersizlerine odaklanan egzersizler içerir.

• Kod yorumlarını tüm kodda temizleyin
• Temiz bir şekilde tasarlayın
• Evde egzersiz yapın
• Egzersizleri kurun
• Yeni başlayanlar
• Orta seviye kol
• Kol ilerletme
• Kişisel antrenman eğitmeniniz gibi animasyon ve video rehberliği
• Her egzersizdeki antrenör ipuçları, en iyi sonuçları elde etmek için doğru formu kullanmanıza yardımcı olur
• Pazı, triseps, önkol vb. Egzersizler
• Tüm egzersizler vücut ağırlığıyla yapılır < li> Kilo verme sürecinizi takip edin
• Yakılan kalorilerinizi izleyin
• Ekipman gerekmez
• Uygulama gizlilik politikası
• Uygulamayı arkadaşlarınızla paylaşın
• Play Store'da değerlendirin
• Admob banner'ları ve Geçiş reklamları

• Tam Android Kaynak Kodu
• SQLite Veritabanı
• Görüntüler, Video URL'si ve İçerikle